Tag Archives: depressão

Alguns passos para transmutar um trauma ou ferida emocional

5 passos para iniciar o processo de limpeza emocional. Todos sabemos que durante a nossa jornada de vida, vamos adquirindo uma bagagem, nela depositamos inclusive  uma série de traumas emocionais e psicológicos em conflito com outras pessoas. Estes traumas são … Leia mais

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Três formas lúcidas e sensatas de se lidar com a raiva

Raiva a grande chance de reconhecer as suas mensagens Não sei se você sabe, mas a raiva é considerada uma das emoções que mais tem causado estrago no mundo em que vivemos, você pode observar claramente os seus efeitos no … Leia mais

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Intuição, dores, ressentimentos, escolhas… o que fazer?

Muitas pessoas me perguntam: Dr.Paulo como fazer a melhor escolha? Bem a primeira coisa que posso te dizer é tomar as rédeas da escolha, colocar nela a sua responsabilidade, pois em geral  muitos entregam a responsabilidade para outros, como se … Leia mais

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Prática de meditação auxilia na prevenção da depressão

Resultados de um experimento publicado em maio no periódico científico International Journal of Psychophysiology, por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade Toho, no Japão, comprovam como a respiração consciente pode ajudar as pessoas a se sentir mais tranquilas e … Leia mais

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Evocar momentos felizes pode agravar depressão

A nostalgia revelou-se, em vários estudos recentes, um recurso para levantar o ânimo. Por isso, é natural que se suponha que pessoas deprimidas também possam tirar proveito desse efeito. Porém, estudo da psicóloga Jutta Joorman, da Universidade de Miami em … Leia mais

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